Habiter son corps, ouvrir son coeur et gouter au plaisir d'être Soi

Sessions de Yoga en Ligne

Sessions de Présence Yoga en ligne

Bienvenue pour les sessions de Yoga en ligne que je te propose de vivre via la plateforme zoom pour que ces sessions soient interactives, que je puisse te voir et t’apporter des conseils si besoin est et pour que tu puisses aussi me poser tes questions.

Je t’invite à t’inscrire avant chaque session à laquelle tu souhaites participer. 

Le tarif de chaque cours est 10€, c’est en réglant la séance que tu auras accès au lien zoom pour participer à la séance sélectionnée.

Le Présence Yoga c'est quoi?

Le Présence Yoga est une approche du yoga holistique et intuitif qui facilite le bien être, la détente et une re-connexion à SOI.

Par l’écoute et la présence et en vous reliant pleinement à votre respiration vous apprenez à bouger en harmonie avec l’intelligence du corps et le vivant qui vous traverse, à vous réaligner de l’intérieur avec la posture juste pour vous et surtout à vous faire du bien tout en re-connectant avec votre corps et votre être dans le respect et le plaisir.

Une pratique qui amène l’amour de SOI et de son corps. Vous apprenez à respecter le rythme de votre corps sans attachement à la forme, ni à la performance. Vous vous laissez totalement guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité, de la lenteur et du non effort.

Ces sessions te permettront de :

  • d’écouter ce qui est vivant en toi et d’habiter pleinement ton corps
  • d’honorer ton corps tel qu’il est dans cet instant et de le respecter avec ses limites
  • de te relier à ton souffle et de le laisser traverser tout ton corps
  • de te laisser être respiré et mouvoir par le mouvement de la vie
  • de lâcher l’attachement au résultat et à la posture parfaite
  • d’oublier ce que tu connais du yoga et de t’ouvrir à te découvrir autrement au travers d’une approche peut être inhabituelle pour toi si tu pratiques déjà
  • de te faire du bien en prenant plaisir à être toi tout simplement!

 

Session de Samedi 13 Juin à 10h

Session de Samedi 20 Juin à 10h

Témoignages

C’est un espace temps dans lequel on se retrouve, on s’autorise à être et à vivre, dans lequel on lâche prise: on s’autorise à déposer ce qui ne nous convient pas, pour s’épanouir dans ce que nous sommes, de manière authentique.

Mathilde

Je suis les séances de yoga avec Sophie, pour moi c’est un moment de paix, d’évasion où je ne pense qu’à moi, mais en communion avec les autres.

Ce qui est le plus bénéfique pour moi, c’est de pouvoir lâcher prise, me détendre, n’être soumise à aucune pression, me libérer du stress, me sentir vivre à l’intérieur.

Sophie a ce pouvoir de créer un espace de sérénité  par ses paroles vraies, positives, son écoute et son attention bienveillante.

Yolande

Tu es la bonne personne avec la bonne méthode pour ceux qui choisirons de suivre tes séances et ce que tu souhaites partager !

Pour avoir suivi cette première session, je me sens RENOUVELÉE et VIVANTE dés que mon engagement dans la pratique deviens régulier, et au plus il l’est au plus il deviens naturel et facile.

Vraiment Merci Sophie💝

Sylvie

Sophie Auber

Coach d’Amour de SOI

Sophie Auber est fondatrice du centre d’accompagnement Pour l’Amour de SOI, ambassadrice du coeur, coach d’amour de SOI, facilitatrice de Movement of Life et enseignante de Présence Yoga.

Elle accompagne, depuis plus de 15 ans, les personnes à reprendre contact avec leur corps et leur monde intérieur, à se remettre au centre de leur vie, oser être qui elles sont vraiment, explorer de nouvelles dimensions de leur être, s’aimer pleinement et retrouver la joie et l’excitation d’être SOI.