Webateliers Yoga du coeur

Vous reconnecter au plaisir d’être vous et au bonheur d’habiter pleinement votre corps. 

 

Une vidéo qui vous en dit plus….

Web-atelier 1: 

Mercredi 17 Mai Mai 20h30 à 21h30
Votre corps, la clé indispensable de votre épanouissement

Pendant cette heure ensemble, vous allez vous reconnecter à votre corps et:

  • – vous libérez de tensions avec aisance (même celles qui sont là depuis longtemps)
  • – vous sentir plus léger et plus ancré dans votre corps mais aussi dans votre vie
  • – revenir ici et maintenant facilement et rapidement
  • – retrouver le plaisir d’être vous et la joie immense d’être vivant

Voici la rediffusion du web-atelier n°1

Web-atelier 2 

Mercredi 24 Mai 20h30 -21h30
Les étapes indispensables pour que votre respiration devienne votre meilleure alliée et vous soutienne dans tous les domaines de votre vie

Dans cet atelier vous apprenez à vous relier à votre souffle et à prendre conscience de:

  • -comment vous respirez et de l’impact de votre respiration sur votre corps et vos émotions
  • – en quoi votre respiration reflète votre état d’être du moment
  • – l’importance de revenir, aussi souvent que possible, à une respiration ample et régulière
  • – comment celle-ci peut vous accompagner, vous soutenir et vous amener à plus de légèreté et de calme à tout moment

Voici la rediffusion du web-atelier n°2

Web-atelier 3

Mercredi 31 Mai 20h30- 21h30
Les 4 pas essentiels pour retrouver votre alignement de l’intérieur

Dans ce webatelier vous allez voir comment:

  • – retrouver plus de fluidité dans votre pratique et dans votre vie grâce à votre corps
  • – mettre beaucoup moins d’effort pour arriver à un même résultat
  • – être dans la confiance et le lâcher prise
  • – vous laisser mouvoir par la vie
  • – vous laisser guider vers ce qui est juste pour vous

Web-atelier 4

Mercredi 7 Juin 20h30 – 21h30
Découvrez le processus inédit de ce puissant yoga du coeur pour transformer votre vie à tous les niveaux

Pendant ce moment partagé, vous allez expérimenter un processus unique en 4 étapes pour transformer toutes vos difficultés et revenir dans l’unité.
En suivant ce processus vous pouvez:

  • – vous libérer des tensions physiques
  • – dissoudre les émotions difficiles et la réactivité face aux situations problématiques de votre vie
  • – vous recentrer rapidement et revenir facilement dans votre coeur, cet espace d’amour et de compassion en vous
  • – retrouver plus d’harmonie dans votre vie et dans vos relations en changement votre relation à vous-même
  • – vous reconnecter à votre véritable nature et redonner du sens à votre vie

Votre enseignante Sophie Auber

Sophie transmet, depuis plus de 14 ans et avec passion, diverses pratiques, outils et approches qui l’animent et la nourrissent au quotidien.

Son intention étant d’accompagner l’autre à se ré-approprier son plein pouvoir intérieur mais aussi de se remettre en lien avec son cœur, son corps et sa sagesse intérieure, lui offrir des passerelles afin qu’il se re-connecte à son ÊTRE et ose être pleinement qui il est.

Elle invite chacun à habiter pleinement son corps, à se ré-approprier son existence, à prendre totalement sa place et à contacter son plein potentiel d’autonomie, d’amour et de liberté intérieure. Elle l’amène à transformer tout ce qui fait obstacle à son épanouissement pour qu’il retrouve l’audace d’être authentique et de changer sa vie.

Elle anime et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité.

Sophie est passionnée par les pratiques physiques et corporelles depuis son plus jeune âge. Elle a pratiqué la Gymnastique sportive de compétition pendant 10 ans, puis le plongeon acrobatique. Elle s’est ensuite tournée vers le Yoga et la danse, des pratiques plus douces qui l’’ont amené à une plus grande conscience corporelle et surtout à l’envie de transmettre son plaisir d’habiter et d’être à l’aise avec son corps.

Sophie pratique le Yoga depuis 19 ans et enseigne depuis 14 ans, elle est diplômée d’une école de Yoga en Angleterre (The Devon School of Yoga). Elle a enseigné le Yoga à une grande diversité de gens (Clubs de Sport, Adolescents, Enfants, Femmes Enceintes, Centres de rééducation, Centres Culturels et bien sûr dans des cours réguliers ouverts à tout public).
Elle amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence.

Elle a développé, au fil des années, sa propre approche le ‘Présence Yoga’, un yoga du coeur à travers ce qu’elle a découvert dans son corps mais aussi dans l’observation des corps de ses élèves.
Sophie est aussi praticienne et formatrice de Theta Healing et de Life Upgrade, elle enseigne dans la France entière et sur le web.

 

Présence Yoga est un yoga du coeur, une approche holistique et intuitif qui facilite le bien être, la détente et une reconnexion à SOI. Par l’écoute et la présence et en vous reliant pleinement à votre respiration vous apprenez à bouger en harmonie avec l’intelligence du corps et le vivant qui vous traverse, à vous réaligner de l’intérieur avec la posture juste pour vous et surtout à vous faire du bien tout en reconnectant avec votre corps et votre être dans le respect et le plaisir. Une pratique qui amène l’amour de SOI et de son corps. Vous apprenez à respecter le rythme de votre corps sans attachement à la forme, ni à la performance. Vous vous laissez totalement guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité et du non effort.

Yolande

J’apprécie énormément la transmission de Sophie. Elle le fait à partir du coeur avec empathie, respect de chacun là où on est. Ce n’est que du plaisir. c’est simple et ’fun’!! Merci Sophie

Brigitte

Merci Sophie pour ta façon de transmettre avec passion, écoute et empathie, ton savoir faire.

Nicole