Habiter son corps, ouvrir son coeur et gouter au plaisir d'être Soi

L’appel de la vie

Yoga, Movement of Life, Ecstatic Dance, Méditation, Randonnée, Bains de gong

As-tu le sentiment que la Vie t’appelle à plus grand, à oser avancer vers de nouveaux espaces en toi, dans ta vie et dans ce que tu as à contribuer au monde?

…as tu cette sensation d’être comme limité.e dans un quotidien routinier qui ne t’apporte pas ou plus vraiment satisfaction? … l’envie d’oser t’aventurer vers de nouveaux chemins, vers un toi plus libre, plus authentique, plus vibrant?…

Si ces questions résonnent, cette semaine va t’offrir l’opportunité:

– de te mettre à l’écoute de ce que la vie te chuchote et que tu ne veux pas ou n’arrive pas toujours à entendre…

– d’arriver avec toi, de laisser tout le brouhaha et tumulte intérieur se poser, s’apaiser pour que tu puisses commencer à entendre, voir plus clairement là où la Vie t’appelle, quel chemin elle t’encourage à prendre…

– d’être accompagné.e à lâcher tes peurs, à mettre en lumière tout ce qui se met encore en travers de ton chemin…

…tout en douceur et dans un espace bienveillant et sécurisant…tu pourras alors commencer à:

– sortir de tes zones de confort, sentir les papillons dans le ventre qui sont là quand tu commences à t’aventurer hors des sentiers battus…

– découvrir des capacités et facettes de toi que tu ne soupçonnais même pas

– envisager de nouveaux possibles…

– avancer dans ta vie plus aligné.e, plus sûre de toi et plus en lien avec ta guidance intérieure…

– et enfin goûter à l’être incroyable que tu es!

– sentir tous les possibilités qui s’ouvrent à toi quand tu oses écouter le mouvement de la Vie et être pleinement TOI!

Programme de la semaine

Alors comment ça va se passer ?

Le stage commencera le Lundi 16 Août à 17h et se terminera le Dimanche 22 Août à 12h

Toutes les pratiques proposées seront des opportunités de transformation en profondeur avec comme porte d’accès votre corps et un accompagnement tout en douceur dans une grande bienveillance.

Le Présence Yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers l’écoute, intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

Le Movement of Life créé par Armelle Six, est une danse intérieure, une rencontre avec le plus intime de soi, une écoute profonde du mouvement qui nous habite à chaque instant, une transformation de l’être, une re-connexion à SOI, à notre véritable nature et à notre rythme naturel. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes, écouter là vie qui vous traverse et à quelle danse elle vous convie à chaque instant.

L’Ecstatic Dance offre un espace bienveillant où vous pourrez vous lâcher en toute sécurité, laisser votre corps, vos mouvements se délier, vous laisser être danser par le mouvement de la vie et surtout prendre plaisir à être là tout simplement en présence avec vous et les autres.

Les bains de Gong favorisent un sentiment de bien-être, une relaxation profonde et apaisent le mental. Ils agissent sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle. De manière plus générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une expérience inoubliable dont on ne ressort jamais indifférent !

Nous ferons aussi quelques petites randonnées (de 2/3h) autour du lieu de stage et où nous profiterons de pratiques dans la nature.

Vous aurez aussi des temps libres pour vous poser et faire en fonction de ce qui est juste pour vous.

Journée type

Voici une journée type mais qui variera certainement un petit peu chaque jour en fonction du groupe, des propositions, de ce que je sentirai juste pour le groupe et du temps:
8h – 10h – Méditation et Yoga à l’intérieur ou extérieur
10h -11h   Petit déjeuner
11h30h– 13h – Session de Mouvement of Life en intérieur ou extérieur
13h-16h – Déjeuner et temps libre/ou marche
16h- 17h30 – Randonnées et/ou Movement of Life ou Ecstatic Dance et cercle de paroles
17h30 – 19h – Yoga, relaxation et bain sonore et/ou méditation guidée
19h30 – 21h30 Repas
Le dernier soir je vous proposerai une soirée Ecstatic Dance avec une cérémonie au Cacao pour célébrer la nouvelle version de vous-même!
Nous ferons quelques randonnées (2/3h) et pratiques à l’extérieur (à voir en fonction du groupe, du temps et des envies) et ces jours là le programme sera adapté en fonction.
Je vous donne une idée de la journée type mais je travail de manière assez intuitive en fonction du groupe, de chaque participant, de ce que je sens nécessaire et juste dans le moment. La structure est là mais avec de la flexibilité pour pouvoir m’adapter à vous et à l’énergie du groupe et du moment .

Le lieu magique pour cette semaine

Le Domaine de Nabes

Idéalement situé sur la commune de Mourèze, à 4 kilomètres du Lac du Salagou, le Domaine de Nabes est entouré de plusieurs centaines d’hectares de forêt. Ce havre de paix est l’endroit idéal pour un ressourcement et une retraite loin du tumulte quotidien.

Au milieu d’un théâtre naturel et vivant, la sérénité est reine, la flore riche et la faune surprenante.

 Hébergement

37,00 € en chambre partagée pour 3 personnes

Utilisable uniquement si la chambre est remplie par 3 personnes.

46,00 € en chambre double

90,00 € en chambre individuelle

Prix par personne et par nuit

Repas

Les repas seront bio et végétariens préparés avec amour par notre cuisinière attitrée. 

27€ par jour pour 2 repas, le petit déjeuner sera en gestion libre.

La salle de pratique

Une magnifique salle très chaleureuse et lumineuse de 85m2 avec parquet.

Sophie Auber, votre accompagnante et facilitatrice de possibles

Fondatrice du centre d’accompagnement Pour l’Amour de SOI, elle est guide de reconnexion à Soi, coach d’amour de SOI, enseignante de Présence Yoga, facilitatrice de Movement of Life, d’Ecstatic Dance et DJ.

Son intention est d’accompagner l’autre à se ré-approprier son plein pouvoir intérieur mais aussi de se remettre en lien avec son cœur, son corps et sa sagesse intérieure, lui offrir des passerelles afin qu’il se re-connecte à son ÊTRE et ose être pleinement qui il est.

Elle invite chacun à habiter pleinement son corps, à reprendre totalement sa place et à contacter son plein potentiel d’autonomie, d’amour et de liberté intérieure. Elle l’amène à transformer tout ce qui fait obstacle à son épanouissement pour qu’il retrouve l’audace d’être authentique et de changer sa vie.

Elle anime et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité et amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence.

Sophie est passionnée par les pratiques physiques et corporelles depuis son plus jeune âge. Elle a pratiqué la Gymnastique sportive de compétition pendant 10 ans, puis le plongeon acrobatique. Elle s’est ensuite tournée vers le Yoga et la danse, des pratiques plus douces qui l’ont amené à une plus grande conscience corporelle et surtout à l’envie de transmettre son plaisir d’habiter et d’être à l’aise avec son corps.

Sophie pratique le Yoga depuis 23 ans et enseigne depuis 17 ans, elle est diplômée d’une école de Yoga en Angleterre (The Devon School of Yoga). 

Elle a développé, au fil des années, sa propre approche le ‘Présence Yoga’ à travers ce qu’elle a découvert dans son corps mais aussi dans l’observation des corps de ses élèves.

Depuis quelques années elle se régale à créer des espaces où chacun peut oser le mouvement libre et le plaisir de danser

Elle est aussi DJ et adore partager la musique qui la fait vibrer et offre à chaque session de danse des voyages musicaux puissants et transformateurs.

 

Ce que les autres en disent…

Je repars avec le calme en moi. J’ai fait la paix avec moi-même. Je repars avec la nature en moi. J’ai aimé prendre ce temps pour moi. J’ai aimé que chaque membre du groupe participe indirectement, à me retrouver, me libérer de certains schémas.

C’est un espace temps dans lequel on se retrouve, on s’autorise à être et à vivre, dans lequel on lâche prise: on s’autorise à déposer ce qui ne nous convient pas, pour s’épanouir dans ce que nous sommes, de manière authentique. 

Mathilde

Tu m’as permis de conscientiser certaines choses qui étaient ‘à fleur de peau», de me confirmer que ce que j’ai vécu et découvert ces derniers mois était juste et possible. Je vais oser m’ouvrir à cette dimension de moi qui réclame la place depuis si longtemps et que j’hésitais encore un peu à accueillir, ayant peur d’y croire. J’ai trouvé des outils simples pour ne plus rester bloquée dans mes ‘histoires du passé’, m’ouvrir au présent et lâcher mes angoisses!

Marie-Anne

Ce stage m’a permis de rencontrer des personnes incroyablement généreuses, ouvertes, aimantes, de découvrir des outils de bien être, le yoga pour être plus ancrer dans son corps et des pratiques pour nourrir mon âme et laisser s’ouvrir mon coeur à moi et aux autres.

Sophie a cette capacité de réunir les bonnes personnes pour que chacun trouve ce qu’il cherchait, avec beaucoup de bienveillance.

J’éprouve une grande gratitude pour toi et je te remercie pour cette nouvelle vie qui commence. Faites vous confiance, offrez vous ce cadeau de bien-être que vous attendez depuis si longtemps.

Adeline

Les tarifs

Le prix total du stage (avec hébergement et tous les repas du midi et du soir) est de

A partir de 794€

Du 16 au 22 Août 2021

Le prix du stage 

Prix 410€ 

Le prix comprends:

☆ 2 sessions de yoga, méditation et relaxation par jour (une de 2h et une d’1h30)

☆ 1 session de Movement of Life par jour (1h30) dont une au moins en extérieur avec casques

☆ 1 session d’Ecstatic Dance en pleine nature avec casques

☆ 1 soirée Ecstatic Dance avec cérémonie au Cacao

☆ 3 Randonnées à partir du lieu ou proche 

Possibilité de payer en 2 paiements:

200€ pour réserver sa place et 210€ (le solde à régler sur place) soit 410€ (n’inclus par l’hébergement, ni les repas, voir info plus bas)

Le prix de l’hébergement pour 6 nuitées 

Vous pouvez choisir de dormir (les prix sont indiqués pour toute la durée du stage):

– en chambre triple : 222 € TTC (disponible deux chambre de 3 lits). Utilisable uniquement si la chambre est remplie par 3 personnes.

– en chambre double : 276 € TTC

– en chambre individuelle : 540 € TTC

NE SONT PAS FOURNIS : les draps de lit du dessus, les serviettes de toilettes

Les oreillers font 400x600mm, les lits, 90x190 ou 160x200

Possibilité de louer pour le séjour une parure de drap et de taie d’oreiller au prix de 8,00€

Serviettes de bain pour le séjour au prix de 4,00€

Le Paiement pour l’hébergement se fera sur place et vous réglerez ce montant directement au Domaine de Nabes

Les repas

162€ /par personne pour 12 repas.

Le petit déjeuner sera en gestion libre. Vous amènerez ce qu’il vous faut pour 7 petits déjeuners.

Vous aurez aussi la possibilité de réserver un massage pendant la semaine avec une thérapeute professionnelle qui viendra sur place.

Transports

Si vous souhaitez venir en transport public, il est possible de prendre un train ou un avion jusqu’à Montpellier et de là vous pourrez prendre une navette/bus qui vous emmènera à 200m du lieu Les infos pratiques vous seront donner à votre inscription.

Pour tous renseignements merci de contacter:

Sophie

Tel: 06 23 18 78 49

Email: sophie@pourlamourdesoi.fr

Conditions de règlement et d’inscription

 

Le règlement du stage s’effectue en 2 fois : acompte de 187€ du coût total du stage à verser à l’inscription, solde de 200€ à régler le 1er jour du stage. 

Nous acceptons les inscriptions jusqu’à 2 jours avant la date de début du stage. 

Les inscriptions sont prises en compte par ordre de réception des règlements.

Le tarif du stage comprends : l’accompagnement par le professionnel. Il ne comprends pas les petits déjeuners, les repas du soir et l’hébergement.

 

Conditions d’annulation et de remboursement du stage

 

L’intervenant se réserve le droit d’annuler ou de reporter un stage si le nombre minimum de stagiaires n’est pas atteint.

 

Annulation par l’Intervenant

 

En cas d’annulation de stage, l’acompte versé par le stagiaire pour le stage et les frais de repas sera remboursé en totalité. Pour cela, le stagiaire devra envoyer un courrier de demande de remboursement accompagné d’un Relevé d’Identité Bancaire.

 

Annulation par le stagiaire :

 

• Si l’annulation du stage a lieu 3 semaines jours ou plus avant la date de début du stage, nous remboursons la totalité du stage sur présentation d’un justificatif.

• Si l’annulation du stage a lieu moins de 3 semaines avant la date de début de stage, l’acompte de 200€ ne sera pas reversé par l’intervenant.