Habiter son corps, ouvrir son coeur et gouter au plaisir d'être Soi

S’empuissancer

S’empuissancer

Weekend Intensif de Movement of Life et de Présence Yoga

 

Du Vendredi 25 Septembre (18h) au Dimanche 27 Septembre (16h) 2020

Près du Pont du Gard

Ce weekend est pour vous si: 

☆ Vous avez du mal à vous faire confiance

☆ Vous en avez marre de croire tout ce que votre tête vous dit!

☆ Vous vous sentez déconnecté de votre corps, de votre sagesse intérieure

☆ Vous avez des tas d’envies et de projets mais vous n’arrivez pas à les mettre en oeuvre

☆ Vous vous laissez facilement influencé par les autres

☆ Vous aimeriez pouvoir avancer en toute confiance et vous sentir légitime de prendre votre place

 

L’intention de ce stage

Un week-end pour vous relier à votre puissance, à votre grandeur, à votre énergie pour incarner et vibrer votre couleur unique et sentir que tout est déjà là en Soi!

Cette re-connexion à Soi, à son corps et à son pouvoir intérieur vous donneront le courage d’entreprendre les changements positifs auxquels vous aspirez et de devenir plus authentique et libre dans l’expression de votre être.

Après ce weekend tu:

☆ te sentiras boosté(e), vivifié(e), dynamisé(e)…

☆ auras compris et intégrer le chemin intérieur pour te connecter à ton énergie et à ta puissance et pour pouvoir agir à partir d’elle plutôt que de tes vieux conditionnements

☆ te sentiras dans une plus grande reliance avec ton corps, ton monde intérieur et ton intuition

☆ tu seras plus à même de t’écouter, de te respecter et de t’honorer et cet amour grandissant pour toi te permettra de prendre plus facilement ta place

☆ tu te sentiras plus léger(e) et surtout dans une plus grande confiance pour avancer vers tes rêves!

 

Le lieu de stage

La Bastide de Boisset

 La Bastide de Boisset est une maison provençale typique. Sous les génoises qui témoignaient de son statut social, les murs portent les traces de ses extensions ou remaniements successifs à travers les époques,  du XVIIème jusqu’au XIX ème siècle. Elle fût restaurée dans le respect des règles de l’art et est décorée avec les meubles de famille. Ce n’est pas une maison d’hôtes artificielle, mais une vraie maison de famille. Nous mettons aussi à votre disposition une piscine (au sel!) chauffée (suivant les conditions météo), un jacuzzi (sauf en été), le jardin, un parking clos, une bibliothèque, deux salons.. 

La bastide est proche du village d’Argilliers qui est lui-même à 5 kilomètres du Pont du Gard, un peu moins des gorges du Gardon, 8 kilomètres du magnifique Duché d’Uzès, souvent utilisée par le cinéma, à 30 minutes de Nîmes et d’Avignon et 45 minutes d’Arles et des Baux de Provence.

Logement

Vous serez logés dans des chambres individuelles ou partagées (2 ou 3 selon le nombre de participants)

Repas

Les repas seront végétariens et préparés par une cuisinière locale.

Alors comment ça va se passer ?

Le stage commencera le vendredi 25 Septembre à 18h et se terminera le Dimanche 27 Septembre à 16h

Toutes les pratiques proposées seront des opportunités de présence, de purification et de transformation en profondeur.

Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers la présence, l’écoute, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort. Des postures, respirations, relaxations et méditations seront sélectionnées pour leurs actions stimulantes et drainantes pour l’organisme.

Les méditations et relaxations guidées sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

Les pratiques de Movement of Life offrent un espace où peut se développer une douce complicité dans le rapport au corps; apprendre à l’aimer et à s’aimer, à le respecter et à se respecter, à prendre soin de soi. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes, écouter là vie qui vous traverse et sentir à quelle danse elle vous convie à chaque instant.

Créée par Armelle Six, le Movement of Life est une danse intérieure, une rencontre avec le plus intime de soi, une écoute profonde du mouvement qui nous habite à chaque instant, une transformation de l’être, une reconnexion à SOI, à sa véritable nature et à notre rythme naturel.

Des temps de partage et d’écoute pure pour apprendre à se dire, à s’exprimer, à entendre et écouter avec le coeur et une véritable présence à l’autre. Nous ferons des pratiques en groupe et à deux.

Le bain de Gong favorise un sentiment de bien-être, une relaxation profonde et apaise le mental. Il permettra d’intégrer tous ce qui aura été vécu, traversé pendant la journée. De manière générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une expérience inoubliable dont on ne ressort jamais indifférent !

Votre programme

Pour le Samedi, le Dimanche nous ferone un pause moins longue et nous terminerons à 16h
8h – 10h : Méditation et Yoga
10h – 10h40 : Petit déjeuner
10h45- 12h45 : Mouvement of Life
12h45 – 15h : Repas et repos
15h – 17h: Movement of Life
17h – 17h30 : Pause
17h30 – 19h30 : Yoga et relaxation
19h30 – 21h: Repas
21h – 22h: Bain de gong
Tisanes disponibles tout au long de la journée
Je vous donne une idée du programme mais je travail de manière assez intuitive en fonction du groupe, de chaque participant, de ce que je sens nécessaire et juste dans le moment. La structure est là mais avec de la flexibilité pour pouvoir m’adapter aussi à vous et à l’énergie du groupe et du moment .

Votre enseignante Sophie Auber

Sophie transmet, depuis plus de 15 ans et avec passion, diverses pratiques, outils et approches qui l’animent et la nourrissent au quotidien.

Son intention est d’accompagner l’autre à se ré-approprier son plein pouvoir intérieur mais aussi de se remettre en lien avec son cœur, son corps et sa sagesse intérieure. Elle accompagne chacun à reprendre contact avec son monde intérieur pour retrouver le plaisir, la confiance et la liberté d’être pleinement soi.  

Elle invite chacun à habiter pleinement son corps, à se ré-approprier son existence, à prendre totalement sa place et à contacter son plein potentiel d’autonomie, d’amour et de liberté intérieure. Elle l’amène à transformer tout ce qui fait obstacle à son épanouissement pour qu’il retrouve l’audace d’être authentique et de changer sa vie.

Elle anime et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité.

Sophie est passionnée par les pratiques physiques et corporelles depuis son plus jeune âge. Elle a pratiqué la Gymnastique sportive de compétition pendant 10 ans, puis le plongeon acrobatique. Elle s’est ensuite tournée vers le Yoga et la danse, des pratiques plus douces qui l’’ont amené à une plus grande conscience corporelle et surtout à l’envie de transmettre son plaisir d’habiter et d’être à l’aise avec son corps.

Sophie pratique le Yoga depuis 19 ans et enseigne depuis 14 ans, elle est aussi une grande adepte de l’alimentation vivante qu’elle explore depuis plus de 10 ans, elle propose chaque année des cures de jus et des défis jus verts en ligne qui sont suivis par nombre grandissants de personnes.
Elle amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence.

Elle a développé, au fil des années, sa propre approche le ‘Présence Yoga’ à travers ce qu’elle a découvert dans son corps mais aussi dans l’observation des corps de ses élèves.

Sophie est aussi praticienne et formatrice de Theta Healing, de Life Upgrade et de Movement of Life, elle enseigne dans la France entière et sur le web et l’auteur de la page la CRUsine de Sophie.

Présence Yoga est une approche du yoga holistique et intuitif qui facilite le bien être, la détente et une reconnexion à SOI. Par l’écoute et la présence et en vous reliant pleinement à votre respiration vous apprenez à bouger en harmonie avec l’intelligence du corps et le vivant qui vous traverse, à vous réaligner de l’intérieur avec la posture juste pour vous et surtout à vous faire du bien tout en reconnectant avec votre corps et votre être dans le respect et le plaisir. Une pratique qui amène l’amour de SOI et de son corps. Vous apprenez à respecter le rythme de votre corps sans attachement à la forme, ni à la performance. Vous vous laissez totalement guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité et du non effort.

Quelques témoignages

Trés beaux moments de connexion à soi, aux autres et au monde vivant alentour. Sophie est une personne lumineuse et très pédagogue. Le projet qu’elle propose est très complet, créatif où chacun trouve son équilibre et sa place. Aucune journée ne ressemble à une autre. Je rentre de ce séjour épanouie, enrichie à plein de niveaux. Merci encore Sophie! 

Christelle

Je ne m’attendais pas à découvrir tant de chose de moi, au delà du mental, de mes limitations, de mes programmes. J’ai rencontré mon être, libre, léger, ouvert sur la vie avec un nouveau regard, et une expression plus authentique. Je réalise que JE SUIS. Je danse ma gratitude à la vie. Un grand merci à toi Sophie de m’avoir permis de vivre cela.

Christelle

Merci encore pour tes 2 sublimes sessions, tu es une facilitatrice de très haut vol et de grande valeur. Tes méditations, ta voix, tes thèmes, tes choix de musiques sont réellement porteurs et vibrants.

Anaïka

Merci pour tes partages en bienveillance, pour l’espace que tu offres ici, c’est un plaisir d’être accueillie d’une telle manière, ces moments m’enseignent énormément, je suis de plus en plus connectée à moi depuis que je participes à tes sessions. Merci pour ta bonté.

Aurore

Le prix total du stage (avec hébergement et repas midi et soir) 

à partir de 346€

Le prix du stage seul

Prix 197€ 

Le prix comprends:

☆ 2 sessions de yoga par jour (une de 2h et une d’1h30)

☆ 2 sessions de movement of Life par jour

☆ Accès libre au jaccuzi le soir

☆ Tisanes et thé à volonté

Merci de payer la totalité pour réserver votre place.

Le prix de l’hébergement en chambre individuelle

45€ par personne et par jour soit 45€ x3= 135€ 

(Une taxe de séjour de 1€/jour est applicable dans le village soit 138€)

Le prix de l’hébergement en chambre partagée (2 ou 3)

35€ par personne et par jour soit 45€ x3= 105€ 

(Une taxe de séjour de 1€/jour est applicable dans le village soit 108€)

Les repas 

Les repas seront végétariens et préparés par une cuisinière. Vous amènerez de quoi préparer votre petit déjeuner. Pour les 4 repas 44€

Le Paiement pour l’hébergement se fera sur place et vous réglerez ce montant directement à la Bastide de Boisset.

Pour tout renseignement merci de contacter Sophie:

Tel: 06 23 18 78 49

Email: sophie@pourlamourdesoi.fr