Présence et retour à SOI – Drôme

Ce stage est idéal si vous souhaitez:

Ce weekend sera une opportunité:

Alors comment ça va se passer ?

Le stage commencera le Vendredi 25 Janvier à 18h et se terminera le Dimanche 27 Janvier à 16h

Toutes les pratiques proposées seront des opportunités de présence et de transformation en profondeur.

Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers l’écoute, intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

Les pratiques de mouvement et de danse sont une invitation à un nouveau rapport à son corps.
C’est un espace où peut se développer une douce complicité dans le rapport au corps et apprendre à l’aimer et s’aimer, à le et se respecter, à prendre soin de soi. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes, écouter là vie qui vous traverse et à quelle danse elle vous convie à chaque instant.

Par les enseignements et pratiques de psychologie énergétique, vous découvrirez un système simple qui permet de rester centré sur votre immensité et divinité et de lâcher l’habitude, bien conditionnée, que l’on peut avoir de continuellement se focaliser sur les problèmes, histoires du passé et schémas répétitifs. Vous ferez le choix de ne plus donner d’énergie à tout cela et de rester centré sur votre grandeur, votre perfection et votre Unité au travers de plus de présence et donc, plus d’espace pour créer la vie et la réalité que vous souhaitez.

Votre programme du Samedi

Le lieu du séjour

Le centre La Vie en Soi est installé dans une ancienne ferme, au milieu des champs, entre Vercors et Ardèche.
Vous profiterez des 8000 m2 de pelouses pour y pratiquer votre Qi Gong ou vos exercices, de l’ombre des grands arbres pour les repas et pour les temps de repos, de la contemplation du potager cultivé en relation avec les esprits de la nature ainsi que de nos magnifiques ciels, en particulier au moment du lever et du coucher du soleil.
En saison, vous pourrez à tout moment vous rafraîchir dans la piscine.

Logement

Vous serez logés dans des chambres partagées (de 2 à 4 personnes) : 65 € par personne et par jour (80 € en chambre individuelle, sur demande et selon disponibilité).

Votre enseignante Sophie Auber

Sophie transmet, depuis plus de 15 ans et avec passion, diverses pratiques, outils et approches qui l’animent et la nourrissent au quotidien.

Son intention est d’accompagner l’autre à se ré-approprier son plein pouvoir intérieur mais aussi de se remettre en lien avec son cœur, son corps et sa sagesse intérieure, lui offrir des passerelles afin qu’il se re-connecte à son ÊTRE et ose être pleinement qui il est.

Elle invite chacun à habiter pleinement son corps, à se ré-approprier son existence, à prendre totalement sa place et à contacter son plein potentiel d’autonomie, d’amour et de liberté intérieure. Elle l’amène à transformer tout ce qui fait obstacle à son épanouissement pour qu’il retrouve l’audace d’être authentique et de changer sa vie.

Elle anime et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité.

Sophie est passionnée par les pratiques physiques et corporelles depuis son plus jeune âge. Elle a pratiqué la Gymnastique sportive de compétition pendant 10 ans, puis le plongeon acrobatique. Elle s’est ensuite tournée vers le Yoga et la danse, des pratiques plus douces qui l’’ont amené à une plus grande conscience corporelle et surtout à l’envie de transmettre son plaisir d’habiter et d’être à l’aise avec son corps.

Sophie pratique le Yoga depuis 19 ans et enseigne depuis 14 ans, elle est diplômée d’une école de Yoga en Angleterre (The Devon School of Yoga). Elle a enseigné le Yoga à une grande diversité de gens (Clubs de Sport, Adolescents, Enfants, Femmes Enceintes, Centres de rééducation, Centres Culturels et bien sûr dans des cours réguliers ouverts à tout public).
Elle amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence.

Elle a développé, au fil des années, sa propre approche le ‘Présence Yoga’ à travers ce qu’elle a découvert dans son corps mais aussi dans l’observation des corps de ses élèves.
Sophie est aussi praticienne et formatrice de Theta Healing et de Life Upgrade, elle enseigne dans la France entière et sur le web.

Présence Yoga est une approche du yoga holistique et intuitif qui facilite le bien être, la détente et une reconnexion à SOI. Par l’écoute et la présence et en vous reliant pleinement à votre respiration vous apprenez à bouger en harmonie avec l’intelligence du corps et le vivant qui vous traverse, à vous réaligner de l’intérieur avec la posture juste pour vous et surtout à vous faire du bien tout en reconnectant avec votre corps et votre être dans le respect et le plaisir. Une pratique qui amène l’amour de SOI et de son corps. Vous apprenez à respecter le rythme de votre corps sans attachement à la forme, ni à la performance. Vous vous laissez totalement guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité et du non effort.