Goûter au plaisir d’être Soi

Ce stage s’adresse à ceux qui:

Cette semaine vous permettra de:

Alors comment ça va se passer ?

Le stage commencera le Samedi 11 Août à 18h et se terminera le Vendredi 17 Août à 14h

Toutes les pratiques proposées seront des opportunités de transformation en profondeur.

Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers l’écoute, intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

Les pratiques de mouvement sont une invitation à un nouveau rapport à son corps.
C’est un espace où peut se développer une douce complicité dans le rapport au corps et apprendre à l’aimer et s’aimer, à le et se respecter, à prendre soin de soi. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes et écouter là où la vie vous invite, et à quelle danse elle vous convie à chaque instant.

Par les enseignements et pratiques de psychologie énergétique, vous découvrirez un système simple qui permet de rester centré sur votre immensité et divinité et de lâcher l’habitude, bien conditionnée, que l’on peut avoir de continuellement se focaliser sur les problèmes, histoires du passé et schémas répétitifs. Vous ferez le choix de ne plus donner d’énergie à tout cela et de rester centré sur votre grandeur, votre perfection et votre Unité au travers de plus de présence et donc, plus d’espace pour créer la vie et la réalité que vous souhaitez.

Je prévoie aussi quelques marches dans la nature et des temps libres où vous faites en fonction de ce qui est juste pour vous.

Votre programme:

Le lieu du séjour

Mas Corbières est un hameau typiquement cévenol, fait d’un ensemble de bâtisses en pierres sèches, certaines impressionnantes par la hauteur des murs, d’autres plus modestes, avec leurs terrasses couvertes qui dominent la vallée. De grands jardins, des prairies entourent le mas. De gros blocs de granit bordent le sentier descendant à la rivière.

Les plus de ce gîte est la rivière qui coule gentiment à 2 minutes à pied et qui offre ses petites piscine naturelles, les magnifiques balades aux alentours, les ânes, la grande et belle salle de repas, et la qualité des repas (végétarien et bio)!

L’activité agricole sur le lieu s’étoffe chaque année, maraîchage biologique : cultures d’oignons, pommes de terres, myrtilles,crème de châtaignes (variétés anciennes savoureuses). Ils vendent des confitures extras!

Logement

Vous serez loger dans des chambres de 2 à 3 personnes (selon le nombre de participants).

Votre enseignante Sophie Auber

Sophie transmet, depuis plus de 14 ans et avec passion, diverses pratiques, outils et approches qui l’animent et la nourrissent au quotidien.

Son intention est d’accompagner l’autre à se ré-approprier son plein pouvoir intérieur mais aussi de se remettre en lien avec son cœur, son corps et sa sagesse intérieure, lui offrir des passerelles afin qu’il se re-connecte à son ÊTRE et ose être pleinement qui il est.

Elle invite chacun à habiter pleinement son corps, à se ré-approprier son existence, à prendre totalement sa place et à contacter son plein potentiel d’autonomie, d’amour et de liberté intérieure. Elle l’amène à transformer tout ce qui fait obstacle à son épanouissement pour qu’il retrouve l’audace d’être authentique et de changer sa vie.

Elle anime et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité.

Sophie est passionnée par les pratiques physiques et corporelles depuis son plus jeune âge. Elle a pratiqué la Gymnastique sportive de compétition pendant 10 ans, puis le plongeon acrobatique. Elle s’est ensuite tournée vers le Yoga et la danse, des pratiques plus douces qui l’’ont amené à une plus grande conscience corporelle et surtout à l’envie de transmettre son plaisir d’habiter et d’être à l’aise avec son corps.

Sophie pratique le Yoga depuis 19 ans et enseigne depuis 14 ans, elle est diplômée d’une école de Yoga en Angleterre (The Devon School of Yoga). Elle a enseigné le Yoga à une grande diversité de gens (Clubs de Sport, Adolescents, Enfants, Femmes Enceintes, Centres de rééducation, Centres Culturels et bien sûr dans des cours réguliers ouverts à tout public).
Elle amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence.

Elle a développé, au fil des années, sa propre approche le ‘Présence Yoga’ à travers ce qu’elle a découvert dans son corps mais aussi dans l’observation des corps de ses élèves.
Sophie est aussi praticienne et formatrice de Theta Healing et de Life Upgrade, elle enseigne dans la France entière et sur le web.

Présence Yoga est une approche du yoga holistique et intuitif qui facilite le bien être, la détente et une reconnexion à SOI. Par l’écoute et la présence et en vous reliant pleinement à votre respiration vous apprenez à bouger en harmonie avec l’intelligence du corps et le vivant qui vous traverse, à vous réaligner de l’intérieur avec la posture juste pour vous et surtout à vous faire du bien tout en reconnectant avec votre corps et votre être dans le respect et le plaisir. Une pratique qui amène l’amour de SOI et de son corps. Vous apprenez à respecter le rythme de votre corps sans attachement à la forme, ni à la performance. Vous vous laissez totalement guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité et du non effort.