Habiter son corps, ouvrir son coeur et gouter au plaisir d'être Soi

Nouvel An Yoga désert Marocain

Yoga dans le Désert Marocain

Un pas-sage tout en douceur dans la nouvelle année

 

DU 28 Décembre 2019 au 4 Janvier 2020

 

En participant à ce voyage vous vous offrez le cadeau d’une immersion dans les dunes, c’est aussi une invitation à plonger à la source de ce que vous êtes, de vous unir à la nature, au cosmos, au Souffle. C’est apprivoiser le bonheur de l’Instant dans un grand OUI au sable, aux étoiles, au Silence, à la simplicité et à l’authenticité.

Je vous propose de reprendre contact avec votre essence profonde, d’arrêter la course à la montre de ce monde moderne, redéfinir vos priorités, aller à l’essentiel, écouter vos besoins, découvrir ou redécouvrir la joie d’être vous-même au fil des séances, de faire place à plus de joie, de légèreté…sous la lumière magique du Maroc. C’est aussi une opportunité de passer un nouvel an différent sous les étoiles et de célébrer ce pas-sage en conscience dans la douceur et dans la joie!

Ce voyage est pour vous si:

  • vous ressentez le besoin de vous retrouver, de vous reconnecter à votre être intérieur et à qui vous êtes vraiment
  • vous avez envie d’aventure et de lâcher-prise ! Sortir de cette fameuse zone de confort
  • vous souhaitez revenir à plus de simplicité dans votre vie, revenir à l’essentiel
  • vous réalisez qu’il est l’heure, enfin, de prendre du temps pour vous
  • vous souhaitez voyager au Maroc, mais vous sentir en sécurité, encadrés, avec un groupe bienveillant
  • vous avez envie de goûter au changement, de sortir de votre quotidien
  • vous voulez vous reconnecter à la nature, observer les étoiles, admirer la beauté de la vie

Mais aussi si:

  • vous aimeriez vous déconnecter du monde moderne et vous relier au silence
  • vous rêvez depuis longtemps de vivre l’expérience d’une marche de plusieurs jours dans le désert
  • vous avez envie de pratiquer le yoga et la méditation dans un cadre hors du commun
  • vous souhaitez intégrer de nouveaux rituels dans votre vie
  • vous voulez simplement vivre un nouvel an unique et inoubliable
  • vous aspirez à ouvrir votre coeur davantage et revenir à l’amour (de toi, des autres et de la vie)

Comment ça va se passer?

Le voyage a lieu du Samedi 28 Décembre 2019 au Samedi 4 Janvier 2020

Toutes les pratiques proposées pendant ce voyage seront des opportunités de transformation en profondeur. Chaque jour je vous proposerai une ou plusieurs pratiques en fonction du programme de la journée et de ce qui sera possible. (Les deux journées de voyage ne permettront pas de longues pratiques telles que celles que nous ferons dans le désert).

Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers l’écoute, intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

La marche consciente s’effectue en silence, l’attention est portée sur les pieds, la respiration, le corps en mouvement, les sons extérieurs, l’espace en soi et autour de soi, sans rêverie ni pensées discursives. C’est le flux de la pleine conscience… c’est un moyen simple et efficace pour prendre contact avec nos ressources intérieures. 

Votre voyage en détail:

Jour 1 Marrakech

Arrivée à Marrakech, transfert vers votre Riad de charme dans la Medina.
Repas du soir libre, au Riad ou diverses possibilités sur la Place Jema el Fna. Possibilité de Hammam et massage au Riad (en supplément et à réserver à l’avance). Une session individuelle de 30minutes avec Sophie à votre arrivée.

Jour 2 –Marrakech – Désert

Une session de méditation de connexion à soi et au groupe sera suivi d’un petit déjeuner tranquille sur la terrasse de votre Riad. Départ en taxi privé climatisé (ou minibus en fonction du nombre de participants) par la route du col de Tizin Tichka jusqu’à Ouarzazate. Vers midi, dégustation d’un succulent Tagine. La route se poursuit le long de la vallée verdoyante du Draa jusqu’à Zagora. Nombreux arrêts pour profiter des surprenants paysages variés de l’Atlas. Poursuite de la route vers Mhamid jusqu’au bivouac pour rencontre avec l’équipe chamelière et première soirée et nuit à la belle étoile. (possibilité de loger dans la grande tente nomade commune)

Jour 3 – Ben Haki – Erg Izana

Après une séance de yoga et de méditation matinale, le petit déjeuner sera servi, démarrage de la rando entre les replats et les dunes.
A la mi-journée on s’arrête pour le repas et la sieste. Le bivouac du soir est dressé à Erg Izana et Sophie vous proposera une séance de yoga et relaxation pendant que votre cuisinier préparera un bon plat traditionnel cuit sur le feu de bois.
(cuisson du pain de sable : tradition nomade)
Soirée et nuit sous le ciel étoilé ou sous la grande tente nomade commune.

Jour 4 – Erg Izana – Lahnanich

Au réveil, séances de méditation et de yoga avant un bon petit déjeuner nomade, la méharée se remet en route en suivant le pas des dromadaires. Vous pouvez cheminer à leur côté ou vous laisser porter pour profiter des merveilleux paysages avec un peu de hauteur sur le dos du dromadaire.
Le midi, repas frais et moment de repos. En fin de journée à l’approche de Lahnanich installation du camp pour la nuit. Une autre session de yoga et la préparation d’un petit rituel pour un passage de la nouvelle année festif et conscient!

Soirée festive avec repas spécial pour le réveillon de NA. Chants et danses traditionnelles autour du feu de bois, et échanges des voeux sous la voûte céleste aux milles étoiles.

Jour 5 – Lahnanich – Bertem

Le lendemain, une séance de yog pour bien démarrer cette année 2020, suivi du petit déjeuner, puis nous lèverons le camp pour une journée supplémentaire de marche dans le désert. Traversée de l’oued Draa et poursuite en direction de Bertem.

Les haltes à l’ombre des tamaris pour se désaltérer avec une bonne orange et les inévitables “kaow-kaow” (cacahuètes) sont des moments de partage intenses surtout lorsqu’on croise une caravane de nomades. Le bivouac du soir est installé à Bertem dans un cadre mixte de replats et de dunes. Séance de yoga avec le coucher du soleil.

Nouvelle soirée autour du feu de bois et nuit à la belle étoile ou sous tente.

Jour 6 – Bertem – Oulad Driss

Après notre session de yoga et de méditation avec le lever du soleil, vous savourerez cette dernière étape, les pieds dans la sable chaud. A midi encore une bonne salade marocaine préparée par votre cuisinier et petite sieste traditionnelle. En fin d’après-midi, vous rejoindrez les environs de Oulad Driss pour le dernier campement dans le désert et une douce séance de yoga et de relaxation.

Jour 7 – Oulad Driss – Marrakech

Au petit matin, petite session de yoga courte pour démarrer cette journée de voyage, départ après le petit déjeuner à l’aise, pour le retour à Marrakech.
Le long de la route, divers arrêts pour se rafraîchir et découvrir l’artisanat local des villages traversés ou simplement prendre le thé traditionnel avec vos hôtes de voyage.
Repas du soir et logement en Riad dans la Medina.
Possibilité de Hammam et massage au Riad (en supplément et à réserver à l’avance)

Jour 8 – Marrakech

Journée libre et transfert à l’aéroport en fonction de l’heure de l’avion. 

Sophie Auber

Professeur de Présence Yoga et guide de reconnexion à SOI

Sophie transmet, depuis plus de 15 ans et avec passion, diverses pratiques, outils et approches qui l’animent et la nourrissent au quotidien. C’est le troisième voyage auquel elle participe en tant qu’intervenante dans le désert Marocain.

Elle transmet et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité.

Elle est très habile à guider les gens vers leur moi plus profond d’une manière très douce, attentionnée, aimante et respectueuse. Elle créé un espace sûr et très inclusif où les gens peuvent se laisser aller et recevoir une transmission d’énergie magnifique et aimante.

Sophie est passionnée par les pratiques physiques et corporelles depuis son plus jeune âge. Elle a pratiqué la Gymnastique sportive de compétition pendant 10 ans, puis le plongeon acrobatique. Elle s’est ensuite tournée vers le Yoga et la danse, des pratiques plus douces qui l’’ont amené à une plus grande conscience corporelle et surtout à l’envie de transmettre son plaisir d’habiter et d’être à l’aise avec son corps.

 

 Sophie pratique le Yoga depuis 21 ans et enseigne depuis 15 ans, elle est diplômée d’une école de Yoga en Angleterre (The Devon School of Yoga).

Elle amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence.

Elle a développé, au fil des années, sa propre approche le ‘Présence Yoga’ à travers ce qu’elle a découvert dans son corps mais aussi dans l’observation des corps de ses élèves.
Sophie est aussi praticienne et formatrice de Theta Healing et de Life Upgrade, elle enseigne dans la France entière et sur le web.

 

Votre guide Marocain sur place – Ali

Il conduit les randonneurs dans le désert depuis plus de 15 ans. Amoureux de son pays et particulièrement de sa région, il vous fera découvrir le pays comme nul autre. De plus, vous serez vite contaminé par son sourire légendaire.

Il est directeur de l’agence de voyage Marocalitours qui organise tout le voyage une fois sur place.

www.marocalitours.com

Ce qu’en disent les personnes accompagnées

La Magie D’Être dans le désert !
Vivre et vibrer le désert…
La nature nous enseigne à chaque instant, l’adaptation, l’acceptation, la patience, la persévérance…
Elle nous invite à nous ouvrir à la beauté, à l’amour, et à vivre l’instant présent tout simplement.
Merci Ali Khatar de nous guider et de nous accompagner pas à pas sur cette terre sacrée, et de partager tout ce qui fait vibrer ton coeur 
Merci Mouloud, Idir, Mustapha et Youssef, pour votre générosité, votre disponibilité et vos délicates attentions.
Vous avez assuré notre sécurité et notre confort, dans la joie et la bonne humeur 
Merci à la belle présence des dromadaires, fidèles compagnons de voyage pleins de tendresse 
Sacrée aventure…ou aventure sacrée! 

Marie Gentner

C’est un espace temps dans lequel on se retrouve, on s’autorise à être et à vivre, dans lequel on lâche prise: on s’autorise à déposer ce qui ne nous convient pas, pour s’épanouir dans ce que nous sommes, de manière authentique.

Mathilde Sartorio

Le Silence du Désert

Un stage d’une semaine inoubliable! Une expérience unique dans l’immensité et le silence du désert grâce à l’authenticité, la simplicité et la générosité d’Ali et son équipe.
Vous pouvez partir en toute confiance!
Marie Esmeralda

Le prix du voyage est 977€

377€ pour tout l’accompagnement individuel et de groupe Yoga, méditation et relaxation à régler à Sophie Auber – Premier versement à l’inscription de 327€ et 50€ de solde à régler plus tard.

Et 600€ à régler à l’Agence de voyage Marocalitours 1 mois avant le départ pour tout le séjour sur place (Les infos pour régler ce solde vous seront communiqués ultérieurement)

Le prix comprends:

Séances de yoga, méditation, et relaxation quotidiennes (2 par jour dans le désert)

Entretien individuel avec Sophie en début de séjour pour vous accompagner au mieux dans ce voyage intérieur tout au long de cette semaine

Les transferts aéroport J1 et J8

Accompagnement de votre guide Marocain du J1 au J8

Transfert Marrakech - Désert: Aller/Retour en Taxi privé ou Minibus en fonction du nombre de participants

Tous les repas : petits déjeuners, déjeuners et dîners sauf J1 (boissons non comprises)

5 Jours de randonnée accompagnée dans le désert avec dromadaire (1 par personne)

Eau minérale pour la randonnée

Toutes les Nuitées en Riad ou Bivouac dans le désert du J1 au J7

La taxe de promotion du tourisme et la taxe de séjour

Le prix ne comprends pas:

Les billets d’avion

Les taxes d’aéroport

Les assurances « Annulation » et « Assistance- rapatriement » Les boissons des repas

Les pourboires aux guide, chameliers et chauffeurs

Les dépenses personnelles

Pour tous renseignements

Merci de contacter Sophie au 06 23 18 78 49

Email: sophie@pourlamourdesoi.fr